近日，衡水市中医医院肿瘤一科门诊收治了两名“90后”的癌症病人，一名22岁，另一名90岁。一个正风华正茂，一个应安享晚年，都是不该和癌症沾边的年龄。

22岁姑娘是某外企的项目经理，完美主义的她喜欢把所有事都安排得尽善尽美。要得体的装扮，也要滴水不漏的策划。不过，她最近有些情绪低落。前段时间做的检查出报告了：左乳中央区上象限8*12肿块，毛刺征。检查的结果也是万幸，早期的原位癌，即保留了乳房，也不用做化疗。90岁的老人就不一样了，7年前开始长的包，不痛不痒。因对生活没有影响，就没有理会，直到如今皮肤溃烂流血，只能通过手术解决问题。

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，越来越多的研究表明，乳腺癌患者的生活方式会影响预后。患者诊断后的膳食营养状况、体重变化、体力活动状况以及吸烟饮酒等个人生活方式相关因素与肿瘤转移、复发、无病生存率和病死率相关。早期乳腺癌的症状多不明显，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主，由于表现不明显，非常容易被忽视。因此，一旦发现乳腺异常，应及时前往医院就诊。

哪些人更容易发生乳腺癌

1.既往有过乳腺导管、小叶不典型增生或小叶原位癌的人群。

2.30岁前接受到胸部放疗的人群。

3.有明显的遗传倾向的群体，如有乳腺癌家族史、或曾患有乳腺癌、卵巢癌、输卵管癌、原发性腹膜癌的群体都属于高危群体。

大家都知道，健康的生活方式和规律能够有效预防乳腺癌的发生，那么什么样的方式是健康的方式呢？听听衡水市中医医院肿瘤一科郭医生怎么说。

1.保持健康体重，尽量使我们的健康指数在18-23之间；

2.坚持锻炼，至少每周要有四个小时的时间；

3.避免熬夜，要保证晚上充足的睡眠时间；

4.要远离电离辐射，比如一些不必要的X线检查或者避免接触含有一些放射线的物质，同时含有射线的区域尽量少去；

5.健康饮食，少吃高脂肪、高糖、高热量的食物，应该多吃高纤维的食物；

6.避免人工流产；

7.要坚持母乳喂养；

8.戒烟戒酒。

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